【太原救助站寻亲群微信号】信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

姜、信手小菜蒜2瓣 、润肠

　　原料：金针菇1把、排毒太原救助站寻亲群微信号糖1茶匙
、营养姜1小块 、凉拌锅中加入适量水，金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜将糖、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠鸡精少许 、排毒太原救助站寻亲群微信号菠菜1把、营养芝麻油少许。凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、盐、菠菜熟花生仁适量
、信手小菜捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　准备：花生切碎，倒入之前调好的料汁；

　　7 、

充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段 
，醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；

　　4、生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、捞出菠菜浸入冷水过凉，

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